Redukcja masy ciała nie musi oznaczać rewolucji na talerzu – czasem kluczem jest dobrze dobrany plan i konsekwencja. Bartosz, który przez lata był aktywny sportowo mimo wysokiej wagi, po problemach z kolanem zdecydował się na zmianę i rozpoczął współpracę z dietetykiem Piotrem Kaźmierczakiem z poradni Dobry Dietetyk.

Bartosz od najmłodszych lat miał kłopot z nadmierną masą ciała, choć – jak podkreśla – nie stronił od aktywności. Grał w piłkę nożną i siatkówkę, a w późniejszych latach występował także półzawodowo w tenisie. Waga przekraczająca 100 kilogramów nie przeszkadzała mu w osiąganiu sportowych wyników i wygrywaniu turniejów w Wielkopolsce. Z czasem nadprogramowe kilogramy zaczęły jednak mocno obciążać kolana.

Po pogorszeniu stanu zdrowia i konieczności ograniczenia wysiłku fizycznego masa ciała szybko wzrosła. Jak relacjonuje, w pewnym momencie wskazówka wagi zatrzymała się na 122 kilogramach. Wtedy zdecydował, że chce przerwać ten proces i poszukać profesjonalnego wsparcia.

Po kilku nieudanych próbach odchudzania Bartosz zgłosił się po pomoc do dietetyka Piotra Kaźmierczaka. Po analizie sytuacji i dopasowaniu planu żywieniowego masa ciała zaczęła spadać. Istotnym momentem była również operacja kolana, po której – wraz z poprawą sprawności – można było stopniowo włączać aktywność fizyczną. Dodatkowym wsparciem okazała się zmiana pracy: z siedzącej na zdecydowanie bardziej ruchową.

Po dwóch latach współpracy Bartosz zredukował masę ciała o 22 kilogramy. Podkreśla, że jadłospis był dopasowany do jego potrzeb oraz preferencji smakowych. W menu znalazły się potrawy, które lubił, dlatego jak zaznacza – nie miał poczucia „bycia na diecie”. Ocenia efekty bardzo dobrze i wskazuje, że regularne konsultacje oraz praktyczne porady dietetyka pomogły mu utrzymać kierunek zmian.

Wypowiedź dietetyka prowadzącego, Pana Piotra Kaźmierczaka z poradni Dobry Dietetyk

– Należą się wielkie gratulacje dla p. Bartosza. Osiągnięte rezultaty można by podsumować jako niezwykłą determinację i dążenie do swojego celu. p. Bartosz od pierwszych chwil chciał mocno zrealizować swoje postanowienia, pozbyć się zbędnych kilogramów oraz poprawić wyniki badań lekarskich. Samopoczucie, jak i wyniki zdrowotne znacznie się poprawiły i z tego się bardzo cieszę. Natomiast myślę, że co do ostatecznej wagi, to p. Bartosz nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Życzę dużo zdrowia i powodzenia w osiągnięciu swojego wyniku.

(PK)

FOT. Piotr Kaźmierczak Dobry Dietetyk