W grudniu 2014 roku pani Joanna rozpoczęła współpracę z poradnią Dobry Dietetyk. Do wizyty namówiła ją mama, widząc, że dotychczasowe próby walki z nadmierną masą ciała nie przynoszą trwałych rezultatów. Wcześniej pani Joanna testowała różne „diety cud”, jednak – jak podkreśla – kończyło się to podobnie: spadek motywacji, szybki powrót do dawnych nawyków i efekt krótkotrwały.

Przełomem okazała się decyzja o skorzystaniu z profesjonalnego wsparcia. Pani Joanna trafiła pod opiekę dietetyka Piotra Kaźmierczaka z Poradni Dobry Dietetyk w Ostrzeszowie. Pierwszej wizyty nie ukrywała, że się obawia – liczyła się z oceną czy komentarzami dotyczącymi wyglądu. Z relacji wynika jednak, że spotkanie miało spokojny, merytoryczny charakter. Dietetyk przeprowadził szczegółowy wywiad dotyczący stylu życia, preferencji żywieniowych oraz dotychczasowych nawyków.

Kilka dni później pani Joanna otrzymała indywidualnie dopasowany program żywieniowy. Oprócz rozpiski posiłków przygotowano także opis wcześniejszego sposobu odżywiania wraz ze wskazaniem błędów, które wpływały na brak trwałych efektów. Jak zaznacza bohaterka tekstu, jadłospis okazał się nie tylko skuteczny, ale też prosty do wdrożenia na co dzień – oparty na daniach smacznych i łatwych w przygotowaniu.

Istotnym elementem zmian była także aktywność fizyczna dopasowana do możliwości zdrowotnych. Pani Joanna wskazuje, że z powodu ograniczeń nie mogła pozwolić sobie na intensywne treningi, dlatego postawiła na regularne spacery. Początkowo miała wątpliwości, czy taka forma ruchu wystarczy, jednak systematyczność przyniosła zauważalne efekty. Z czasem spacery przestały być jedynie „punktem programu” i stały się stałym elementem codzienności oraz sposobem na odpoczynek i spędzanie czasu z bliskimi.

W ciągu siedmiu miesięcy pani Joanna schudła łącznie 29 kilogramów. Jak podkreśla, kluczowe było nie tylko to, co znalazło się w jadłospisie, ale również stałe wsparcie i motywacja w trakcie kolejnych etapów pracy.

Wypowiedź dietetyka prowadzącego, Pana Piotra Kaźmierczaka z Poradni Dobry Dietetyk w Krotoszynie:

– Pani Joanna zasługuje na szczególne uznanie za determinację i upór w działaniu. Na pierwszym spotkaniu od razu założyła swój cel, który chciałaby osiągnąć. Razem omówiliśmy strategię działania i zapisaliśmy ostateczny wynik. Mogę na pewno stwierdzić, że Pani Joanna, to bardzo zdyscyplinowana i konsekwentna osoba. Na każdym spotkaniu mogłem z wielką przyjemnością przekazywać wiadomość o zmniejszających się kilogramach. Nasze każde spotkanie utwierdzało mnie w przekonaniu, że zdobycie celu przez Panią Joannę będzie przebiegało tak jak sobie zaplanowaliśmy. Pani Joanna jest doskonałym przykładem dla innych osób, że wytrwałe działanie każdego dnia przynosi satysfakcjonujący efekt.

Bardzo serdecznie gratuluję osiągnięcia swojego celu!

 (PK)