Od kilku lat próbowałam schudnąć, ale szybko się poddawałam. Moim cichym marzeniem na początku 2018 roku było to, żeby wreszcie zadbać o siebie. Zmieniłam pracę, miałam więcej czasu i w końcu podjęłam kolejną próbę zrzucenia zbędnych kilogramów. Od marca przestałam jeść słodycze, ale niestety nie przyniosło to dużego efektu. Moim problemem były również złe samopoczucie oraz słabe wyniki badań.

Wakacyjny sezon nadal trwa, tak więc pozostajemy jeszcze przez moment w tematyce lekkostrawnych posiłków, idealnie pasujących na ciepłe dni. Pasty kanapkowe są proste do wykonania i dobrze sprawdzają się nie tylko na kanapkach, ale także jako nadzienie do naleśników, pierogów czy dodatek do warzyw. Wykorzystywane są nie tylko do codziennych posiłków, lecz również do urozmaicenia menu na uroczystościach czy piknikach, Zaletą past kanapkowych oprócz ich prostoty jest także atrakcyjny, różnorodny wygląd, smak i zapach.

Stopy możemy zbadać za pomocą profesjonalnej platformy podometrycznej. Dzięki komputerowej analizie pozwala ona określić m.in. ustawienie stopy w statyce, dynamice, rotacje miednicy, zaburzenia równowagi.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu, jak sama nazwa wskazuje, to oddawanie moczu w czasie wysiłku, np. biegania, skakania, kaszlu czy kichania. To najczęstszy objaw inkontynencji zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.

Gdy za oknem panują wysokie temperatury, większość z nas odczuwa zmniejszony apetyt i jest to zupełnie normalne z uwagi na regulację temperatury ciała. Procesy trawienne znacznie ją podwyższają, stąd chętniej sięgamy po zimne napoje, aniżeli po posiłki. Jednak nie samą wodą człowiek żyje i jeść też trzeba, nawet gdy temperatura powietrza znacznie przewyższa 30 stopni.

Startowałem z wagi 137 kg i udało mi się schudnąć do 126 kg. A przecież miałem plan, aby schudnąć poniżej 100 kg! Obecnie ważę 87 kg! Jak to się stało?

Terapia zajęciowa jest niezwykle istotna w procesie leczenia pacjentów z zaburzeniami psychicznymi, choć niewiele osób wie, na czym ona dokładnie polega. Na Oddziale Psychiatrii Ogólnej Milickiego Centrum Medycznego prowadzą ją Ewa Mirowska, Magdalena Kusicielek i Sylwia Radoła.

Najbardziej intensywna pora roku, jaką jest lato, dodaje nam nie tylko pięknych promieni słonecznych, ale i również dodatkowego ruchu – wysiłku fizycznego. Tlenoterapia hiperbaryczna to idealny sposób, by przygotować organizm do lata.

Żyjesz pełnią życia… - praca, dom, dzieci etc. Ból pleców, przepukliny, niewydolne dno miednicy, a nawet wypadanie macicy. Dolegliwości powstrzymują Cię od codziennych czynności, zabawy z dziećmi, aktywności fizycznej…

Kalendarzowe lato już za rogiem, pogoda coraz piękniejsza, temperatury wyższe, dlatego dzisiaj krótko o odpowiednim nawodnieniu organizmu podczas upalnych dni.

Zakończyła się realizacja dofinansowanego przez gminę Krotoszyn projektu pod hasłem „WYPRZEDŹ CZERNIAKA – ZBADAJ ZNAMIONA”. W czasie prowadzonej akcji specjalista onkolog badał występujące na skórze znamiona i pieprzyki, oceniał ich charakter i informował korzystających z badań beneficjentów o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia.

Z uwagi na warunki pogodowe, w trosce o zdrowie beneficjentów projektu „WYPRZEDŻ CZERNIAKA – ZBADAJ ZNAMIONA”, po wielu dyskusjach i konsultacji z lekarzem, Stowarzyszenie POMÓŻMY SOBIE zmuszone było zmienić termin badań profilaktycznych, zaplanowanych wcześniej na 28 maja.

Ciąża i poród często wiążą się z zaburzeniami statyki dna miednicy oraz kontroli moczu i stolca. Kiedyś w porodzie widziano przyczynę powyższych objawów. Dziś na podstawie licznych badań wiadomo, iż ciąża jest niezależnym czynnikiem wystąpienia tych objawów, a poród odpowiada głównie za wczesne objawy poporodowe wysiłkowego nietrzymania moczu (WNM).

Wizyta u lekarza skłoniła mnie do wprowadzenia radykalnych zmian w moim życiu. A spotkanie mojej koleżanki, która schudła i wyglądała rewelacyjnie, dało mi motywację do podjęcia decyzji.

Stowarzyszenie POMÓŻMY SOBIE, organizujące od lat na terenie miasta i powiatu krotoszyńskiego działania profilaktyczne, wznawia po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa swoją działalność. Zaczynamy od profilaktyki czerniaka, poprzedzając okres letniego wypoczynku akcją badań występujących na skórze znamion, narośli i pieprzyków.

Maj to miesiąc oficjalnego rozpoczęcia sezonu grillowego. Choć grill w większości kojarzony jest głównie z kalorycznymi mięsnymi potrawami, wcale nie musi być pomijany przez zwolenników zdrowego odżywiania. Grillowane potrawy mogą być tak samo smaczne, jak i zdrowe.